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Paarlife- & Stressfit-Blog

Stress gehört zum Leben dazu. Aber nicht jeder Stress ist gleich: Es gibt grosse, prägende Ereignisse und kleine, alltägliche Belastungen. Beide können uns stark beeinflussen, nur auf unterschiedliche Weise. Zu den grossen Ereignissen gehören sogenannte Makroereignisse. Das sind einschneidende Veränderungen im Leben, zum Beispiel schwere Krankheiten, Arbeitslosigkeit, der Tod eines nahestehenden Menschen oder der Verlust von Bezugspersonen. Auch positive Ereignisse wie eine

Stress ist ein Phänomen unserer Zeit. Während früher vor allem Erwachsene darüber klagten, berichten heute bereits Kinder und Jugendliche von Stress. Gleichzeitig fühlen sich Menschen, die keinen Stress haben, manchmal fehl am Platz, als seien sie überflüssig. Doch dieser gesellschaftliche Umgang hat seinen Preis: Dauerhafter, sogenannter chronischer Stress ist ungesund. Er verursacht nicht nur enorme wirtschaftliche Kosten, sondern wirkt sich auch stark auf das persönliche L

Die Wissenschaft weiss bis heute nicht, warum Liebe in der Evolution entstanden ist, aber es gibt Hinweise, worunter sie leidet und wie...

Für die meisten Paare gehört Sex dazu. Die körperliche Liebe schafft eine besondere Art der Begegnung und Intimität. Und das wünschen...

Bist du schon fünf, zehn oder sogar zwanzig Jahre mit deiner Partnerin zusammen? Denkst du, dass du deinen Partner mittlerweile wirklich...

Glücklich trotz Streit Ja, manchmal streiten wir. Und hin und wieder bin ich launisch oder meine Frau ungeduldig. Zwischendurch mache ich...

Was ich dir wieder einmal sagen wollte Jedes Mal, wenn der Geburtstag meiner Partnerin vor der Tür steht, beginnen meine Gedanken wieder...

Wie kommt es dazu, dass man sich ewige Liebe verspricht, «in guten wie in schlechten Zeiten» und doch werden in der Schweiz über 40%...

Geld, Kinder, Schuhe Streit mit dem*r Partner*in kennen wir alle. Manchmal sind es Konflikte über die kleinen Dinge des Alltags: Wie...

Weisst du noch... Erinnerst du dich daran, wie du am Anfang eurer Beziehung immer richtig stolz warst, wenn dein*e Partner*in in einer...

Im ersten Teil habt ihr bereits erfahren, wie die ersten Schritte einer Verhaltenstherapie für Paare aussehen, vom Beziehungsaufbau zur...

Vielleicht bist du selbst gerade an dem Punkt, an welchem du in deiner Partnerschaft einfach nicht weiterweisst. Streitet ihr viel und...

Streit ist nicht gleich Streit Beziehungskonflikte gehören dazu. Auch wenn wir ein glückliches Paar sind, haben wir nicht immer die...

Wenn ein Baby in unser Leben tritt, sind wir meist voller Stolz und Freude und fühlen uns auch als Paar stärker verbunden denn je. Aber...

Der ganz verrückte Alltag Eigentlich sollte es ein romantischer Abend werden. Mein Mann* und ich wollten wieder einmal gemeinsam kochen...

Stressbewältigung, oder zu Englisch «Coping», ist der Prozess, in welchem Stress reguliert wird. Da Stress aus der Interaktion zwischen...

Bist du schon mal von der Arbeit nach Hause gekommen und wolltest einfach nur noch deine Ruhe? Hattest du schon Momente mit den Kindern,...

Früher oder später werden irgendwelche Ereignisse unser Alltagsleben erschüttern und dadurch auch unsere Beziehung auf die Probe stellen:...

Notstand Kannst du dich noch an deine letzte wirklich wichtige Prüfung erinnern? Die Deadline des letzten grossen Projekts? Den grossen...

Vor ein paar Tagen hatten mein Mann* und ich einen Streit. Worum es ging, weiss ich nicht mehr (daher nehme ich an, dass es sich nicht um...