Positivität, Konfliktkommunikation & dyadisches Coping
Beziehungspflege – eine neu entwickelte App für Paare
Möchten Sie Ihre Partnerschaft stärken, Konflikte konstruktiver lösen und lernen, gemeinsam besser mit Stress umzugehen?
Beziehungspflege ist eine wissenschaftlich fundierte App für Paare, nutzbar alleine oder gemeinsam mit dem Partner / der Partnerin. Die App vermittelt praxisnahes Wissen und interaktive Übungen rund um Kommunikation, Positivität und dyadisches Coping mit dem Ziel, Ihre Beziehung zu stärken.
Inhalte:
• Kommunikation verbessern und Konflikte konstruktiv lösen
• Gemeinsam besser mit Stress umgehen und sich unterstützen
• Positivität, Nähe und Verbundenheit stärken
• Ungünstige Muster erkennen und verändern
• Gemeinsame Ziele entwickeln und als Paar wachsen
Die Inhalte werden durch interaktive Übungen, Reflexionen, Quizformate und alltagsnahe Aufgaben vermittelt. Sie können die App flexibel alleine oder gemeinsam nutzen und sich mit Ihrem Partner / Ihrer Partnerin verknüpfen.
Aktuell wird Beziehungspflege im Rahmen einer Masterarbeit an der Universität Zürich wissenschaftlich evaluiert. Dafür werden interessierte Teilnehmende gesucht.
Bei weiteren Fragen und für Download auf einem Android Gerät, bitte kontaktieren Sie: marcella.holzer@uzh.ch
Glücklich zu zweit trotz Alltagsstress
Paarlife Online-Training
Realisieren auch Sie manchmal, wie Stress der Partnerschaft zu schaffen machen kann? Möchten auch Sie Ihre Beziehung vor diesen negativen Einflüssen schützen? Das Paarlife Online Training vermittelt Inhalte zu einem wirksamen Umgang mit Stress und Konflikten sowie Kommunikation in der Partnerschaft und hat so das Ziel, die Partnerschaft zu stärken und die Zufriedenheit im Paar zu fördern.
Inhalte:
Sie erhalten wissenschaftlich fundierte, anschaulich aufbereitete Informationen zu Stress und Partnerschaft. Sie haben durch verschiedene Übungen die Möglichkeit, sich selbst zu testen und werden angeleitet, die neuen Erkenntnisse in Ihrer Partnerschaft umzusetzen. Folgende Inhalte werden behandelt:
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Stress und seine Folgen
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Wie können Sie selbst besser mit Stress umgehen?
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Wie können Sie als Paar besser mit Stress umgehen?
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Wie beeinflusst Stress Ihre Partnerschaft?
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Wie können Sie auch unter Stress angemessen miteinander reden und Konflikte besprechen?
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Wie steht es um die Fairness und Kosten in Ihrer Partnerschaft?
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Wie finden Sie gemeinsam Lösungen für Probleme?
Das Training findet online statt. Vermittelt werden die Inhalte durch animierte Filmsequenzen, Demonstrationen eines Paarcoachings und praktischen Übungen. Das Online Training bietet Ihnen die Möglichkeit, sich die vollständigen Inhalte des Paarlife-Trainings im Selbststudium anzueignen oder weiter zu vertiefen. Das Training hat eine Gesamtlaufzeit von ca. 2 Stunden. Die einzelnen Themen können aber unabhängig voneinander nach Interesse angeschaut und bearbeitet werden.
Konflikt ist Okay
KIO Online-Training
Inhalte:
Sie erhalten wissenschaftlich fundierte, anschaulich aufbereitete Informationen zu Konflikt und Partnerschaft für Paare mit und ohne Kinder, basierend auf dem Buch von Prof. Dr. Guy Bodenmann "Streitet Euch". Sie haben durch verschiedene Übungen und der Bearbeitung im Workbook
die Möglichkeit, Ihr eigenes Konfliktverhalten zu analysieren und lernen konstruktiv zu Streiten.
Folgende Inhalte werden behandelt:
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Stress und seine Folgen
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Wie können Sie selbst besser mit Stress umgehen?
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Wie können Sie als Paar besser mit Stress umgehen?
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Wie beeinflusst Stress Ihre Partnerschaft?
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Wie können Sie auch unter Stress angemessen miteinander reden und Konflikte besprechen?
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Wie steht es um die Fairness und Kosten in Ihrer Partnerschaft?
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Wie finden Sie gemeinsam Lösungen für Probleme?
Das Training findet online statt. Vermittelt werden die Inhalte durch animierte Filmsequenzen und begleitete Übungen im Workbook "Konflikt ist okay". Das Online Training bietet Ihnen die Möglichkeit, sich die vollständigen Inhalte von KIO im Selbststudium anzueignen oder weiter zu vertiefen. Die einzelnen Themen können unabhängig voneinander nach Interesse angeschaut und bearbeitet werden.
Das dazugehörige Workbook kann über Amazon erworben werden:
